テンションの下がることはやらない 夏は自炊しない 米は炊かない 手間を増やさない 包丁を使わない フライパンを使わない 皮をむく食材や下茹でを行う食材を買わない 解凍に時間のかかる食材を買わない 私の自炊 下に行くほど難しかったやつ カップラーメン…